跳高社团活动计划

内容

背越式跳高

学

情

分

析

中高年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

单

元

目

标

1.运动参与：引起兴趣，激发学生参与跳跃练习的积极性、主动性。

2.运动技能：能够较好掌握背越式跳高的完整技术；提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。

3.身体健康：了解背越式跳高的比赛规则，提高力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

4.心理健康：感受跳高项目的运动乐趣，在学习中勇于克服困难,战胜自我,建立成功的心理体验。

5.社会适应：通过各种合作关系，培养与人交往能力和正确的交往方式。

学

习

重

点

学会背越式跳高完整技术动作，发展跳跃能力，知道比赛规则；培养评价能力和耐挫能力，体验成功的喜悦。

课时

教学内容

教 学 目 标

学法和教法（策略）

技术重、难点

课后作业

1

1.背越式跳高的助跑

2.游戏

了解背越式跳高的直、弧段助跑的技术环节；掌握动作要领，增加下肢力量；提高体能，培养力争上游的精神，学会帮助。

1.集体模仿练习直、弧段助跑练习

2.分小组合作学习，互相纠错

3.教师指导、点拨、鼓励、评价；学生自评、互评

直、弧段助跑衔接流畅、有节奏

跳橡皮筋

2

1.背越式跳高的起跳

2.素质练习

了解背越式跳高的起跳技术要领；基本掌握动作要领，发展学生的下肢力量，培养不怕困难，勇于探索的精神；提高体能，体验成功。

1.通过学习卡片，学生自主合作探究学习

2.教师总结，集体模仿练习

3.进行小组间的交流

助跑与起跳的衔接

柔韧性练习，跳跃练习

3

1.背越式跳高过杆和落地技术

2.素质练习

了解背越式跳高的过杆和落地技术要领；基本掌握动作要领，发展学生的下肢力量，培养不怕困难，勇于探索的精神；提高体能，体验成功。

1.学生分组自主合作探究学习

2.教师总结，集体模仿练习

3.分组练习

4.教师指导评价，展示

身体“后倒”在杆上成“桥”动作，落地时用肩背着海绵包缓冲

跳跃组合练习

4

1.背越式跳高完整技术

2.素质练习

使学生明确背越式跳高的完整技术概念；初步掌握背越式跳高的完整技术，发展学生下肢力量，培养学生互帮互助，团结友爱的精神，体验成功喜悦。

1.分组练习，学会测步法

2.按能力分组，选择适合自己的高度，自我调整

3.比赛，展示

重点：助跑与起跳的衔接

难点：腾空过杆，展腹挺髋

跳跳练习，柔韧性练习

5

1.考核背越式跳高

2.素质练习

进一步掌握背越式跳高的完整技术；提高体能，体验成功，学会帮助。

1.分四小组进行测试

2.小组长担任裁判

3.互助合作共同提高

测出最好成绩，体验成功乐趣

力量练习组合

共10课时